子育てサークルスマイルクラブ

今日のスマイルクラブ勉強会は
メンタルサポートyuki 山元英之氏をお招きして
「子育てに活かすアンガーマネジメント講座」でした。

会員さん6名、非会員さん3名、の参加でした(^^)
4連休の最終日、ご参加いただいた皆様ありがとうございました。


講座が終わった後も残って山元先生に質問されたり、紹介されたツールを見て帰られたり参加者の皆さんの為になる出逢いになったのであればとても嬉しいです。


怒りの正体・・・深く考えることありますか？
怒りって離れたくなったり、見たくなくなったり、隠したり、我慢したり、不適切に表現して人間関係を壊したりしがちですが、
山元先生のナビゲートで学ぶと、とてもわかりやすく知ることができますよ。
スッキリ！します！

（辛島は実は3－4回　アンガーマネジメント講座聴いてます( ´艸｀)（笑）毎回、その時に直面している課題のヒントをもらってます）
振り回されることなく、怒り（自分のも・他人のも）にうまく付き合えると、楽になります。
今日の学びを、夏休み期間中に末っ子とシェアしようと思います。⛵

子ども時代から、メンタルヘルスやアサーティブなコミュニケーション、感情のコントロールを知ることは、周囲との関係作りや人生の生き方にまで影響を及ぼすような、それくらい大事なことだと思います。
心の時代と言われている今。
どう生きるか、誰とどのような関係を作るか。
子どもたちが、自分らしくよりよい人生の選択をするために。
家庭でも話合っていきたいなあと、改めて思いました。

スマイルクラブはこれからも、勉強会や座談会、発達特性や不登校など、子育ての困り感によりそいながら
さまざまな講師の先生との出会いも楽しみつつ、活動したいと思います


山元先生、ありがとうございました
準備をお手伝いしてくれた役員さん(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ありがとうございました
ご一緒した皆さんとの豊かな時間⌚ありがとうございました(^^)/


本日の学びのまとめ　小出しですが
・怒りは自然な感情であること
・怒りの感情は、第2感情であること（絵で解説されとてもわかりやすかったです）
・怒りを押し込んだり、我慢するのではなく、適切に表現することが大事な事
・そのためには３つのコツがあること
山元先生のオフィスのリンクを貼りますね～(^^)/

https://www.ms-yuki.com/%E7%AE%A1%E7%90%86%E4%BA%BA/