2017年02月17日

茶話会のご報告をば

2月4日のスマイルクラブ定例茶話会は
いちごフェア✨でバイキングランチをした後に
エンラボカレッジさんを見学✨❗

エンラボカレッジさんは
「誰もが自信を持てる社会」の理念のもと
自立訓練
就労移行支援
独自事業のサービス(中学生、高校生のライフラボなど)
を提供されている会社です。

マネージャー牛田さんより、自立訓練とは就労移行支援とは?
A型就労、B型就労、就労定着について、丁寧に教えていただきました(^o^)
エンラボさんの楽しい雰囲気、とてもステキでした❗
理論的に計画的に利用者さんに関わってらっしゃることや、これからも、さまざまなプランを考えてらっしゃることなどもお聞きすることができました。
参加した保護者の一人が「子どもの成長の先の就労はとても気になるけど、情報がなかった、今日行けて良かった❤」と仰っていました。
快く受け入れてくださった
金納さん、牛田さん、スタッフの皆さん、活動中の皆さん、おじゃまいたしました!!
ありがとうございましたm(__)m✨



エンラボカレッジさん
宮崎市江平東2-3-13
0985-67-5006 

Posted by Ikuyo Karashima at 10:34 | Comments(0) | 子供 子育て 気持ち
 

2017年02月16日

久しぶりの更新です

1ヶ月、更新が滞っておりました。。。

さて、さて、前回からの続きで「ストレス」について。


前回、慢性的な心の負担が不登校、行き渋りなどに結びつく事もあるという事を書きました。

また、長くなりそうなので、、、数回に分けて書きますね(今度は、なるべく早めに更新します汗

まずは、ストレスについて考えていきましょう。


人は生きている上で、ストレスとは切っても切り離せないものです。
心理学者セリエは「ストレスは人生のスパイスである」といいました。
ラザルスは「日常ハッスルズは挑戦でもある」といっています。
適度な刺激や、課題に挑戦する事やそれを努力して達成感を得ることは、成長・進化する上で大事なことです。
成長や感動や達成感・充実感・自己有用感・自己肯定感につながるストレスは良性の(適正の)ストレスだと言えるでしょう。

しかし、ストレスは問題になることもあります。
ストレスさらされたことに対して・・・
1)長期間の緊張・疲労がつづいて消耗してしまった状態
2)課題への適応不全
が起こった場合です。

この時、心身共に悪影響が出現する場があります。
リチャード・アールはストレスの心身への健康の悪影響をこう記しました。

1)疲れやすく、疲れが抜けにくくなる。
2)親密で安定した人間関係から遠ざかろうとする。
3)悲観的に考えやすくなる
4)こり、痛みなどの筋肉症状
5)病気にかかりやすく、症状が長引く。

・・・では、次回は、ストレス要因・対処法、心の健康について考えていきましょう。



【ひとこと追伸:クローバーコラム】

ストレスというと、根性や気合で何とかなるとか、思い過ごしだとか、気にしすぎだとか、仰る方もいるかもしれません。
しかし、ストレスの重さは人それぞれであり、考え方や感じ方も個人差が大きいものです。
発達凸凹がある場合は、何がストレスになっているのかその子自身の感じ方が特有な場合があります。
また、幼い子どもの時期には、言葉では表現が難しく見過ごされがちな事も忘れないでください。


【メンタルヘルスに関するリンクを紹介しますサクラ

クローバー子どものメンタルヘルス
・厚生労働省HPリンク → http://www.mhlw.go.jp/kokoro/parent/mental/

クローバー発達障害情報・支援センター
・国立障害者リハビリテーションセンターリンク → http://www.rehab.go.jp/ddis/ 

Posted by Ikuyo Karashima at 11:23 | Comments(0) | 子供 子育て 気持ち
 

2017年01月08日

ゆっくり考える時間

お茶しながら、ゆっくり考える時間、好きですか?

一人で海岸を散歩したり、思っている事を紙に書き出したり、一人でコーヒータイムする事、私はすごく好きです。

集中するとき、じっくり考えたいときは、一人がよくて、

集中しているときに、周りに人が居たり、話し声がしたり、TVが付いていたり・・・

というのは苦手です。

周りの音が大きく聞こえて、今でも、TVや音楽はボリューム小さくしたㇼ、消します。

話しかけられるとすぐに返事できなかったりします。




皆でワイワイ話すときのモードと、一人でじっくり考える時のモードと、切り替えれば全く問題ないですスマイル

でも、これは大人になってから気付きました。

子どもの頃は気が付きませんでした。


心がざわざわしたり、イライラしたり、落ち着かなかったり、気疲れしたり、疲れやすかったり。。。

じっくり考えたいときに、先生や親に指示を出されるのがすごく嫌だった。

自分のペースを乱されて、心がいつも焦っているように思っていました。

モヤモヤ・イライラ、ネガティブな昇華されない気持ち。    だったと思います。


それって、「自分だけ」「できない自分が悪いんだ」

「周りに合わせないといけないんだ」「みんなできているんだから」

とも思っていました。


ニコニコでも、大人になった今は、

同じような想いを抱えていた人が実は周りにたくさんいて

【マイペース】で周りを気にしないで自分らしく生きている人にも出会ってきて、

ようやく「自分の感じ方って変じゃなかったんだ」「これでいいのだ」 と思えるようになりました。



子ども時代って、言えなかったんですよね・・・

ボキャブラリーも少なくて、上手く表現できるかなんて自信もないし・・・

ホントの気持ち言ったら、「できない」とか言ったら叱られそうで、批判されそうで、指導されそうで・・・



感覚の過敏さや、感受性は、子どもの頃にはなかなか上手に言葉で表現できません。

聴いてくれる人、理解者に出会えなくて心に貯めたままだったら、相当ストレスフルな状態です。

過剰な心の負担が身体的な症状や、思考の鈍り、意欲の低下、に結びつく事は誰もがご存知の通りです。


産業界でも2015年から従業員50人以上の事業所を対象に、ストレスチェック制度が義務付けられました。

メンタルケアは、体のケアと同様に大切なものです。

体が怪我をして出血したら手当てが必要な事と同じで、心が傷ついた時や弱った時には手当することが必要です。



慢性的な心の負担が「登校しぶり」や「不適応」につながる場合もあります。

それらについては、また次回。書きます。



 


Posted by Ikuyo Karashima at 17:04 | Comments(0) | 子供 子育て 気持ち
 

2017年01月07日

大事にしてる言葉


私がいつも、手帳に書いている言葉があります。

今年も、新しい手帳に書き写しました。


とても有名な学者さんの言葉なので、

きっとご存知の方も多いと思いますが

ご紹介しますクローバー







覚えておこう    子どもは 成長の設計図を持っている
            子どもは その子の速さで伸びる
            子どもは その子の時間で育つ
            子どもは その子の図案で生きる
            子どもは その子の歩幅で学ぶ
            子どもは その子の資質で生きる
            子どもは その子の頭で考える
            子どもは その子自身の人生の約束を果たす         
      
            子どもは みんな違うんだ


              ドロシー・ロー・ノルト  教育学者 (アメリカ)




 


Posted by Ikuyo Karashima at 11:28 | Comments(0) | 子供 子育て 気持ち
 

2016年12月28日

冬休みの宿題

年末ですね~
大掃除頑張ってますか??
我が家はボチボチ取り掛かってます



小学生・中学生は冬休みに入り6日目ですね。早い!

高校生の長男は今日まで学校でした。今日で仕事納め(勉学納め??)

高校の先生方も、年末ぎりぎりまで、ありがとうございます!!!


私が学生の頃に比べたら、今の子供たちってよく勉強してるなあ~~と思います。

えらい!!


冬休みと言えば冬休みの宿題本

宿題は子どもの課題。

ですが、「手伝いが必要な時はいつでも言ってね!」と一言言っておけば、、、

子ども達はわからないとき、SOS出してくれますニコニコ

手伝ってもらうこと、解らなときに聴く事、ホント大事。。。


そして、「手伝うよ」と言ったからには

宿題を手伝う時は、ニコニコ顔でスマイル

そして実は、

時々私も解らない事がある。。。。アハハ。。。ウトウト

そんな時は、ネットでも、辞書でも、兄姉弟総出で、みんなで解くのもなかなか面白い!!!

「お母さんも解らないんだ~~!」と、なんだか子どもも嬉しそう(笑)( ´艸`)



そうそう、私は頭良くないし、勉強苦手だった人なんで、、、

でも考える事は好きです!



問題を解く事や、わからなかった事がわかるようになる事ってすごく楽しくて、ワクワクします。

宿題をやり終えるのも大事かもしれないけれど、調べる事、調べ方や、解りたい・知りたいっていうワクワク(^^)

答えにたどり着いた達成感星を沢山経験することが大事だと思ってます。


問題を解いていく試行錯誤の経験と、できた時の達成感って机上の勉強に限らず、

人生の勉強や課題など、どんな問題にでも応用できると思います。




高校生の課題は、もう、私はお手上げ~~~(~_~;)

そんな時は夫の出番。

帰りを待って、リビングで、即席の親子塾(笑)ワーイ

一旦解けたら・・・そこからが大事です。

頭のよくない私にも、分かるように子供に説明して(教えて)もらいます。

これで、理解が定着するようです花まる
人に教えるのって頭使うし、習うよりも難しいですもんね!

我が家のこんなコミュニケーション、なかなか面白くて気に入ってますハート



それから、それから

今月スマホデビューした私(ようやく・・・('ω'))は、

子ども達がスマホ活用術の先生です。

教えてもらう立場の気持ちもよ~~~くわかるウサギ

手伝ったり手伝ってもらったり~☆

楽しい冬休みです(^^)~♡



 


Posted by Ikuyo Karashima at 15:54 | Comments(0) | 子供 子育て 気持ち